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INFORMAZIONI:
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ORARI DI APERTURA:
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L'Istituto di Formazione RES (acronimo di Realizzazione ed Espressione del Sé), é sorto a Torino nel 2012, per proporre percorsi professionalizzanti per coloro che in campo educativo, sociale o clinico sono alla ricerca di nuovi strumenti per operare con individui, gruppi e comunità che necessitino di sostegno e crescita.
L'Istituto di Formazione RES (acronimo di Realizzazione ed Espressione del Sé), é sorto a Torino nel 2012, per proporre percorsi professionalizzanti per coloro che in campo educativo, sociale o clinico sono alla ricerca di nuovi strumenti per operare con individui, gruppi e comunità che necessitino di sostegno e crescita.
Istituto di Formazione RES
Via Borgosesia, 63
10145 Torino
Cell. 3889447902
Istituto di Formazione RES
Via Borgosesia, 63
10145 Torino
Cell. 3889447902
Lun - Ven
dalle 9,00 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 20,00
Lun - Ven
dalle 9,00 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 20,00
PERCORSI DI CRESCITA
Yoga
www.istitutores.com @ All Right Reserved 2022 | Sito web realizzato da Flazio Experience
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Seleziona un percorso:
Lo yoga è un'antica pratica sorta in India millenni or sono, che propone attività che aiutano le persone a diventare più rilassate, forti ed equilibrate. Alcune attività yoga comuni includono stretching muscolare e respirazione profonda. Le persone che praticano yoga eseguono anche asana specifiche, ovvero posizioni del corpo “mantenute comodamente”, che promuovono incremento del tono muscolare e flessibilità.
Morning Yoga del martedì:
9,15-10,15
45 minuti di asana per far partire il tuo corpo e predisporlo alla giornata, aprire la mente e diventare ricettivo
Yoga Afternoon del giovedì:
18,00-19,00
45 minuti di asana attive, per scaricare le tensioni della giornata, rinforzare e distendere le muscolature
Yoga Full Day (su richiesta)
Con minimo 8 persone, un'intera giornata yoga nella natura nella bella stagione o in agriturismo al coperto nella stagione fredda.
Lo yoga si adatta a qualsiasi età e condizione di salute, tanto da essere considerato una scienza e una medicina assieme.
Dopo aver praticato Yoga correttamente ti sentirai meglio, in specie quando avrai scoperto che il tuo corpo è vivo e sa reagire al passare del tempo.
Inzierai a capire come funzionano i processi energetici e che cosa devi fare per rallentare l'invecchiamento.
La tua mente vedrà le cose in un altro modo, che potrà diventare il tuo nuovo modo di vederle. Inzierai a capire come funzionano i processi energetici e che cosa devi fare per rallentare l'invecchiamento. La tua mente vedrà le cose in un altro modo, che potrà diventare il tuo nuovo modo di vederle.
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Per qualsiasi informazione: centrostudires@gmail.com | Via Borgosesia, 63 - Torino
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Alcune informazioni utili
Serve una preparazione particolare?
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Se lo yoga ti sembra attraente, puoi iniziare subito. Una delle cose belle dello yoga è che non hai bisogno di molte attrezzature per farlo. In effetti, non devi nemmeno indossare le scarpe quando partecipi allo yoga!
Ti serve di mettere un tappetino sul pavimento (mat) e un asciugamano per certe pose.
È meglio indossare abiti stringenti che non si “intromettano” quando si eseguono i diversi movimenti . Lo yoga è per lo più una pratica collettiva, dove impari osservando e facendoti forza grazie alla presenza degli altri che provano insieme a te, creando insieme l’universo yoga.
Si può svolgere online?
Se non ti senti ancora sicuro a praticare in presenza, puoi frequentare da casa via Zoom con lezione in diretta.
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